دکتر محسن جاویدی

دکتر محسن جاویدی
دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزش
دانشگاه شهید بهشتی
مستعد برتر بنیاد ملی نخبگان ایران

دوره جامع سبک زندگی

دوره جامع سبک زندگی

(27 نظر شرکت کننده)

🌿 با دکتر جاویدی، سبک زندگی‌ات را متحول کن!
دوره ۳ ماهه‌ای شامل برنامه تغذیه، ورزش، اصلاح عادات روزانه و پشتیبانی مستقیم – ویژه افرادی که می‌خواهند بدن، ذهن و سبک زندگی سالم‌تری داشته باشند.
✨ مناسب افراد با بیماری‌های مزمن، اضافه‌وزن یا دغدغه سلامت


(اطلاعات بیشتر در پایین قسمت توضیحات)

مشکلی در ثبت‌نام یا پرداخت دارید؟

واتساپ
ارتباط با ما

توضیحات

💚 دوره ۳ ماهه سبک زندگی با دکتر جاویدی

آغاز یک تغییر پایدار در تغذیه، حرکت، ذهن و بدن – با همراهی روزانه دکتر جاویدی
در این دوره ۳ ماهه، سبک زندگی خود را به‌صورت کامل و تدریجی اصلاح می‌کنید؛ با برنامه‌های تخصصی، آموزش‌های علمی و پشتیبانی مستمر، قدم به قدم تا رسیدن به سلامت پایدار همراهتان هستیم.

📦 محتوای دوره:

  • ✅ آنالیز دقیق بدن (آنلاین)
  • 🥗 برنامه تغذیه شخصی‌سازی‌شده: متناسب با شرایط بدنی، سبک زندگی و سفره خانواده، با منوهای متنوع و به‌روزرسانی‌های منظم
  • 🏃‍♀️ برنامه ورزشی متناسب با شرایط شما:
    • 🔹 برای مشکلات جسمی: ورزش‌درمانی هدفمند
    • 🔹 برای افراد سالم و فعال: برنامه فیتنس خانگی
  • 📲 پشتیبانی روزانه: پاسخ به سؤالات، بررسی پیشرفت و همراهی واقعی
  • 🧠 آموزش گام‌به‌گام اصول سبک زندگی سالم شامل:
    • 🌙 خواب با کیفیت
    • 🌿 مدیریت استرس
    • 🔄 عادت‌سازی مثبت
    • 🥦 رفتار تغذیه‌ای سالم
    • 🚶‍♂️ تحرک روزمره
    • 🧘 سلامت ذهن و روان
  • 🩺 چکاپ هفتگی شاخص‌های سلامتی
  • 🎁 عضویت یک‌ساله در کانال VIP سبک زندگی: آموزش‌های تکمیلی، انگیزه‌بخشی، پاسخ به پرسش‌ها و گروه حمایتی

27 دیدگاه برای دوره جامع سبک زندگی

  1. شبنم –

    من ساکن دبی هستم و یکی از دوستانم پست اینستاگرام شما را برام ارسال کرده بود. نحوه توضیح دادن شما در مورد سبک زندگی واقعا برام جذاب شد و رفتم تو پیج شما و چندین تا از پست ها را دیدم و بعد متوجه شدم شما آنلاین مراجع قبول می کنید. الان دوماه از شروع دوره سبک زندگی من می گذره و واقعا فکر نمیکردم دکتر متخصصی باشه که این همه هر روز پیگیر من باشه و برنامه تغذیه و ورزش درمانی و نکات مهم سبک زندگی را بهم آموزش بده. آقای دکتر شما مثل پسر من هستید و خیلی دوستتون دارم. فرزندانم از اینکه من تحت نظر شما هستم و دارم با شما پیش میرم خیلی راضی هستن و میگن خیلی نگرانی هاشون کم شده الهی هر چه از خدا میخواین بهتون بده.

  2. ملیحه ۵۳ ساله –

    سلام وقت شما بخیر گزارش هفته ی یازدهم
    خیلی خوشحالم از کاهش وزنم بی‌نهایت سپاسگزارم از زحمات و راهنمایی های شما فقط یه سوال داشتم برای جلوگیری از لاغری صورت راهکاری وجود داره ممنون 🙏🙏🙏🙏🙏

  3. ثریا ۶۴ ساله –

    سلام دکتر جان
    آزمایش خون کردم همه چیز خوب بود از لطف شما ممنونم دکتر جان
    کبدم که قبلا بهتون گفتم چرب ست
    الان گریدش رسیده به ۱۳ از نظر دکتر اینجا
    نرمالش میگن باید ۱۵ باشه
    می خواستم بهم بگین ۲درجه پایین تره

  4. زهرا ۶۲ ساله –

    زنده باشید وموفق
    ازبابت راهکارهایی که ارائه میدید کمال تشکر را دارم

  5. حکیمه ۷۴ ساله –

    من ۳ دوره با شما رژیم داشتم وزنم از ۸۱ اومد به ۷۵ خیلی خوب شده بودم

  6. خدیجه –

    ممنونم از زحمات شما و برنامه عالی غذایی و ورزشیتون، مستدام و پایدار باشید🙏🌹🌹

  7. مریم ۵۱ ساله –

    آقای دکتر شما رو خدا برای اشخاصی مثل ما فرستاده،خدا عاقبت شما وخانواده محترم رو ختم به خیر کنه

  8. روح انگیز ۵۴ ساله –

    سلام. ممنونم از توجه وپیگیریتون ، خدا به شما وخانوادتون وپدر مادرتون سلامتی و طول عمر بده . من هر روز دعا گوی شما هستم 🌷

  9. زهرا ۲۹ ساله –

    ممنونم بابت برنامه غذايي بسيار عالي واقعا تو اين ٧ماهي اذيت نشدم هر چي خواستم خوردم حتي شيريني به مقدار كم

  10. آرزو –

    دکتر شما فرشته هستین شما روح بزرگ دارین خیلی خوشحالم ازاینکه این دوره گرفتم وهمه را درست انجام میدم

  11. فاطمه –

    سلام اقای دکتر نتیجه تشویق های دکتر با دانش وکار بلدی مثل شماست که نمیتونستم حتی قدمی بر دارم. ولی شکر خدا الان خیلی بهترم و حتی نمازمم ایستاده ادا میکنم. صمیمانه سپاسگزارم. 🙏🌹

  12. محبوبه –

    سلام ودرود وقت بخیر
    اقا دکتر عیدتان مبارک امیدورام خداوند. بهترین ها را برایتان رقم بزند از این همه لطف ومهربانی شما سپاسگزارم
    آقا دکتر امروز اولیه مرحله ویزیت بنده می باشد ، که سبک زندگی شما را برداشتم جدول ز،یر تقدیم نگاهتون ،خوشبختانه به مدد الهی که شما را سر راه من قرار دادوبه راهنمای های حضرت عالی موفق شدم رژیم را رعایت کنم پیاده روی داشته باشم ودر طول این مدت فقط،دو جلسه موفق به ورزش روزانه نشدم ،به دلیل عدم دسترسی به اینترنت،با سپاس ازلطف وزحمات شما

  13. نازنین –

    من کبدم گرید سه بوده ولی الان خبرم ندارم گریدش چنده البته خوابم خیلی خوب شده

  14. نسرین –

    البته اندازه ها قبلی مربوط به اولین دوره هست
    من ازترازو میترسم ولی اگه خوابم رو درست کنم بهترجواب میده از زحماتتون واقعا متشکرم دیگه دردی دربدنم احساس نمیکنم فقط بعضی وقتها یه کوچولو زانوم درد میگیره البته به ندرت
    شما معجزه زندگیمون هستی ممنونم

  15. معصومه ۶۶ ساله –

    اقای دکترممنونم برای همه زحمتهای شما واقعاهرچی که شماگفتیددرست بودمن هم دردهایم کم شده و وزن کم کردم وباورزشهای شماپاهایم سبک شده ومهمترازهمه استرسم خوب شده خدابه شما وخانواده عزیزتان سلامتی بده بازهم مرسی برای همه چی

  16. آمنه –

    سلام و درود فراوان به دكتر عزيز شبتون بخير
    خدارو شكر هم ورزش درمانى رو پيش ميبرم و هم برنامه غذايى رو…..
    امروز جلسه ١٣ رو با همسر جان پيش برديم…. فقط ناراحتم كه چرا عقب افتادم…. من مرتب با خود شما جلو ميرفتم ولى متأسفانه اون اتفاق عجيب مرا عقب انداخت….
    بازم خداروشكرگزارم….. و به همت خودم آفرين ميگم…..البته بدنم اندكى كم توان شده ولى نميزارم منو از ورزش منع كند…. از خداى خودم سپاسگزارم و همچنين از شما بزرگوار🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺

  17. معصومه –

    سلام اقای دکترخسته نباشیدممنونم ازتشویق های شماخدابهتون سلامتی بده شماباعث شدیدمن اینقدرموفق بشم تشویق وحرفهای شماوورزشهایتان باعث شدمن اینقدرمصمم بشم که تااین حدموفق بشم من سالهارژیم گرفتم وپیاده روی های 2 یا3 ساعت داشتم اماجزاینکه دردهایم بیشترشدولاغرنشدم نتیجه دیگری نداشت اماشماباپیگیری هاوتشویق هاوورزشهایتان باعث شدیدمن تااین حدموفق بشم ازهمه مهمتراینکه دردهایم ازبین رفته و25کیلوکم کردم درعرض5ماه بااینکه عمل کمرکردم ولی اصلا وقتی ورزش میکنم اذیت نمیشم وروزی 4بارورزشهای شمارا انجام میدم یعنی دوتاصبح و دوتابعدازظهر انقدرسبک مشیم که حدنداره نمیدونم باچه زبانی ازشماتشکرکنم خدابه شماوخانواده عزیزتان سلامتی وشادی عطاکنه ومن وبچه هایم همش دعاگوی شماهستیم روزبه روز موفق تر وپیروز باشیدبازهم ممنونم از زحمتهای شما💐💐🌷🌷

  18. پری –

    سلام و ادب استاد مهربان خسته نباشی با ورزش های شما حالم بهتره مور مور زانو کمتر شده خدارا شکر میکنم که در ورزش درمانی وسبک زندگی شرکت کرده‌ام درست خیلی خوب بلد نیستم سعی میکنم بیشتر تمرین کنم برای من خیلی عالی بوده❤️

  19. مژگان –

    سلام آقای دکتر ممنون از راهنماییتون دیروز رفتم سونوگرافی گفت کبد م پاک شده راه رفتن هرروز تو منزل شده روتین زندگیم وهر ورزشی که استوری میزارید انجام میدم باز هم تشکر می‌کنم

  20. طاهره –

    سلام به دکتر مهربونم امیدوارم همیشه موفق وسلامت باشید ممنونم از این روش سبک زندگی خودم خیلی راضیم واحساس سبکی دارم امیدوارم بیشتروزن کم کنم🌹🌹🌹🍀🍀

  21. hioeddwssl –

    prhurruszfjlwlpvvdjdfhjmvvuhge

  22. عفت –

    سلام
    دکتر جاویدی عزیز
    من تحت نظر شما کاهش وزن داشتم و همراه با ورزش واقعا قدرت زانوم بیشتر شده
    دستتون درد نکنه
    توانا باشید که توانایی را در طبق اخلاص به من دادید 🙏🌹🌹

  23. پروین –

    تشکر آقای دکتر ..واقعا از لحاظ روحی خیلی بهترم کمردرد خفیفی داشتم که رفع شده شبها خواب راحت دارم واینکه از ورزش‌ درمانی شما بسیار لذت میبرم
    بنده قبلا که پیج شما رو نداشتم بایک پیج آنلاین یکماهه ورزش انجام دادم همش پرشی وتند بود وبرنامه غذایی که ارائه میداد عجیب غریب بود
    موادغذایی رو معرفی می‌کرد که پیدا کردنش سخت بود…به لطف خدا اتفاقی پیج شمارو دیدم وخداروشکر راضی ام..انشالله به شرط حیات .با برنامه ها وورزش هاتون پیش خواهم رفت
    دعای بنده برای شما سلامتی وتندرستی وبهترینها ارزانیتان .
    پاینده باشید به مهر…..

  24. uyhlyorwkt –

    dfzzsznejsxzqluxgldozrkqyeklpi

  25. مهناز –

    تابحال همچی رژیم باحال وپشتیبان همراهی نداشتم خداشماروبرای ماوخانوادتون حفظ کنه🙏

  26. ملیحه –

    سلام عصر بخیر بسیار بسیار بسیار از ورزش امروز لذت بردم نمیدونم با چه زبانی از شما تشکر کنم که در روز تعطیل برای ما وقت گذاشتید الهی همیشه تندرست و شاد باشید
    در عرض سه ماه تقریبا ۵ کیلو کاهش وزن داشتم خیلی خوشحال هستم بی نهایت از زحمات شما سپاسگزارم 🙏🙏🙏🙏🌺🙏🌺

  27. تیموری –

    سلام و عرض ادب اقای دکتر خدا شما را حفظ کند من ۴ماه با شما ورزش میکنم خیلی از دردهام کم شده اگر یک روز ورزش نکتم اصلا حالم هم از نظر روحی و هم جسمی خوب نیست من در دوره سبک زندگی هم شرکت کردم خیلی برنامه غذایی خوب و عالی بود و من در ماه پبش ع کیلو کم کردم سپاسکزار بابت تمام زحمات 🌹

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *